山徑上的信仰與覺察：頂尖越野跑者江晏慶 Cliff Chiang 與 URONE 的心靈修護對話
「URONE陪伴我不同情境下的調整與突破」
文 / 江晏慶 Cliff Chiang (尼希米戶外運動 創辦人)
「山徑是一面鏡子，唯有當身體慢下來、沉靜下來，突破的契機才會在呼吸間顯現。」
這幾年我投入很多的時間，學習更好的恢復策略，提升自己的身體素質，更有效率的訓練，追求更好的表現與突破。對於一名長期與極限對話的越野跑者而言，修護不只是肉體的重組，更是一場讓心靈歸零的儀式。
使用URONE印象最深的一次，是在韓國TNF100 50公里賽後，那天天氣很熱，非常曬，完賽後肌肉、精神都非常疲勞，連主動按摩恢復的力氣都沒了。我拿起破冰凝乳，把雙腳都擦了一回，沒多久沁涼的感覺滲透到肌肉裡，傍晚已經可以正常走路去吃飯了，隔天還可以小跑步！ 那股由外而內的清涼，彷彿安撫了在烈日下焦躁不安的靈魂。
而炎上凝乳的熱感，是我使用過效能維持最久的熱身膏。去年我在西班牙世錦賽，被歐洲冷冽的天氣震撼到了。在低溫與狂風夾擊的高山上，如何維持核心與肌肉的溫度，是關乎生存與表現的關鍵。
今年，我會把炎上帶去UTMB（環白朗峰超級越野賽），在那個象徵越野跑殿堂的朝聖之路上，相信它會助我一臂之力，陪伴我在冰雪與山風之間，再度見證內在的突破。
關於教練與跑班 / Cliff Chiang
江晏慶 Cliff Chiang，台灣頂尖越野跑運動員，同時為【尼希米戶外運動】創辦人。深耕越野跑與耐力運動教學多年，致力於將科學化訓練與大自然的心靈覺察相結合，陪伴無數跑者在山林間找回身體的協調與內心的堅韌。
